Is it really worth it?

I know that everytime summertime arrives almost all women get ansy about their weight and mainly because each season skirts get shorter and swimsuits smaller. Well, here's a study done in Spain that says 40% of people who fall into a weight disorder did during summer. So sad to hear this- what many people don't realize is that those 2 week diets are dangerous for numerous reasons but worst of all, YOU GAIN ALL THE WEIGHT BACK AND MORE....Chicas there are no shortcuts. Diet and exercise is the only way!

El 40 por ciento de las personas con bulimia y anorexia cayeron en estos problemas con las llamadas ´dietas verano´, según un estudio realizado por la Fundación Anorexia Bulimia de Barcelona sobre los riesgos que conlleva este tipo de regímenes alimentarios, si se realizan sin ninguna supervisión médica.
En este sentido, el Instituto de la Obesidad recomienda seguir «una dieta personalizada aconsejada por un experto con una larga duración en el tiempo», que garantice «resultados mucho más equilibrados y saludables».
El estudio señala que una de las dietas más utilizadas para adelgazar de manera rápida es la de proteínas, que elimina prácticamente del todo los azúcares y las grasas. Al tercer día de iniciada la dieta se empieza a perder peso. Los expertos alertan de que uno de los peligros de esta dieta es el llamado ´efecto rebote´, es decir, que si no se sigue de manera estricta se pueden coger más kilos de los perdidos. Así, recomiendan consumir verduras y acompañar la dieta con ejercicio físico.